Чечевица и бобыОба являются одними из лучших в мире источников растительного белка. 1 стакан приготовленной чечевицы содержит 18 г белков,[…]
Read moreРубрика: Спорт и диеты
Спорт и диеты
Лето не за горами: ученые рассказали про эффективный способ похудения
Диеты доказали свою неэффективность. За 7 дней на кефире таки можно избавиться от 2-3 кг, но такое стремительное похудение приведет[…]
Read moreЗдоровый челлендж: 30 дней без сахара, глютена и других вредных продуктов
Челлендж — это вызов, которые мы делаем сами себе. Ведь у всех разный темперамент и кому-то нравится мягко переходить на[…]
Read moreТерпение и позитив: простые действия для красивого и плоского живота
После родов, да и много лет спустя, у многих женщин так и остается лишний вес, который может нам мешать носить[…]
Read moreЛетние напиточки: 4 подсказки, как отказаться от сладких газированных напитков
Сладкие газированные напитки могут вызывать вздутие живота, увеличение веса и перепады настроения, а также часто употребление может увеличить риск сердечного[…]
Read more4 правила кето-диеты для похудения, которые можно использовать всегда
В принципе, кетогенная диета — это действительно, очень сложно. Тем не менее, существуют простые правила кето-диеты, которые могут помочь вам[…]
Read more